MSN Woman sfoggia grande buonsenso spiegando ai lettori una verità lapalissiana: sentirsi bene è piu’ difficile quando si mangia male. Cardine della medicina orientale, il principio per cui non tutti gli alimenti donano energia in egual misura è piuttosto banale ma sempre piu’ convincente con il corredo di fumose ricerche universitarie.

Zuccheri e caffeina garantiscono sì un picco energetico, ma solo a scapito della crisi che segue in maniera altrettanto rapida. Rompere questo circolo vizioso significa anche recuperare le forze per fare esercizio e quindi sentirsi meglio. Insomma, se i consigli del libro The Mood Cure sono questi, proteine e frutta fresca dopo la palestra, credo che nessuno sentirà la mancanza di una traduzione italiana…

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