I segreti del tenersi in forma con esercizi brevi e calibrati, ma soprattutto con un’alimentazione suddivisa in 5 pasti giornalieri a base di verdure, pesce e legumi, con in più l’allettante formula del giorno free, in cui si può cedere a qualche piccola concessione. Tutto questo lo trovate nel libro di Harley Pasternak il personal trainer delle celebrities più famose da Lady Gaga a Katy Perry, dal titolo The 5 Factor Diet. Leggete l’articolo completo su Gossipblog.it

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