Un primo originale, cremoso ed appagante: ecco come si prepara la pasta con avocado e ceci
Legumi
Fonte vegetale di proteine, i legumi sono un ingrediente prezioso per la nostra salute, ricchi di sapore e proprietànutrizionali importanti.
Adoperiamo ceci, fagioli, lenticchie, piselli e anche soia per le nostre ricett […]
La ricetta e i consigli per preparare delle gustose polpette con fagioli e tonno, un secondo sfizioso e adatto a tutta la famiglia
Come si preparano le polpette di grano saraceno e lenticchie? Ecco una ricetta gustosissima!
La ricetta base delle polpette di quinoa e lenticchie, un secondo proteico adatto a vegetariani e vegani (togliendo il parmigiano)
La ricetta pronta in 5 minuti dell'insalata di ceci rucola e pomodori perfetta per la cena estiva
Un classico per grandi e piccini: le polpette con farina di ceci
Ecco come preparare in poche mosse gli spaghetti di soia con gamberi e germogli di soia perfetti per un pranzetto etnico
Poco tempo a disposizione ma voglia di qualcosa di sfizioso? Ecco l'insalata di tonno e fagioli subito pronta
Che ne dite di preparare delle gustosissime polpette di lenticchie? Ecco come fare.
Un piatto unico ricco, gustoso e perfetto per la bella stagione: ecco come preparare l'insalata di quinoa e ceci
Ecco ricetta e procedimento per preparare in 5 minuti uno stuzzicante e sano hummus di ceci
Buoni e sani, ma attenzione a consumarli nel modo giusto! I legumi sono un secondo alternativo a carne e pesce, ottimo anche per i nostri piccoli
