Ricette merende veloci, il frullato di fragole dietetico

frullato di fragole
Cosa c'è di più adatto in questo periodo di un frullato di fragole per merenda? E' veloce da preparare, non contiene troppe calorie, quindi può considerarsi dietetico. Gli ingredienti? Solo fragole fresche, latte (parzialmente scremato) zucchero (poco) e ghiaccio. Servitelo accompagnandolo con qualche foglia di menta.

Ingredienti: 250 gr di fragole, 1 bicchiere di latte parzialmente scremato, 4-5 cubetti di ghiaccio, 2 cucchiai di zucchero (o dolcificante), scorza di limone.

Procedimento: mettete nel frullatore le fragole ben lavate, il latte,i cubetti di ghiaccio, lo zucchero e la scorza di limone. Azionare il frullatore fino ad ottenere un composto denso. Servire subito.

Foto | Flickr

  • shares
  • Mail