Le 3 ricette per bambini durante lo svezzamento

Le 3 ricette per bambini durante lo svezzamento

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Una volta si diceva che i bimbi a 3 mesi d’età erano pronti per i cibi solidi; al giorno d’oggi si aspetta un po’ di più prima di affrontare la delicata fase dello svezzamento – in genere intorno al quinto mese – senza comunque abbandonare per lungo tempo il latte di mamma. Noi oggi vi aiutiamo con qualche spunto per far mangiare con gusto i bambini che hanno raggiunto i 9 mesi d’età.

Asparagi verdi e uova mimosa

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Ingredienti

• 3-4 asparagi
• 1/2 cipollotto
• 2 foglie di spinaci
• 1 uovo sodo
• 1 cucchiaio di panna acida
• 15 cl di latte di proseguimento
• panna fresca qb.

Preparazione
Mondate gli asparagi e cuocete le punte al vapore assieme agli spinaci e al cipollotto tagliato a rondelle per 10 minuti. Fatto ciò schiacciate gli asparagi con una forchetta, frullando le altre verdure con la panna acida e il latte. Aggiungete gli asparagi schiacciati, il tuorlo dell’uovo sbriciolato e una punta di cucchiaio di panna fresca.

Capelli d’angelo, latte e funghi

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Ingredienti

• 50 g di funghi champignon
• 1 cucchiaino d’olio
• 20 cl di latte di proseguimento
• 20 g di capelli d’angelo

Preparazione
Pulite i funghi eliminando i gambi, quindi tagliateli a tocchetti e saltateli in padella per 3-4 minuti. Scaldate il latte a parte, salatelo e cuocetevi dentro i capelli d’angelo. Una volta cotta scolateli, schiacciateli con la forchetta e mescolateli con i funghi e il latte scolato.

Grissini, mimolette e papavero

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Ingredienti

• 2.5 g di lievito di birra
• 5 cl d’acqua tiepida
• 15 g di mimolette stagionata
• 100 g di farina
• 3 g di sale
• 2.5 g di zucchero
• 2 cl d’olio
• 2 cucchiai di semi di papavero

Preparazione
Diluite il lievito nell’acqua mentre grattugiate la mimolette. Impastate insieme farina, sale, zucchero e oli, poi aggiungete il formaggio grattato e il lievito sciolto. Quando la pasta diverrà liscia ed elastica, formate una palla, avvolgetela in un telo umido e mettetela a riposare per mezz’ora. Trascorso questo tempo, staccate dei pezzi di pasta, rotolateli e allungateli fino a 10 cm modellandoli con le mani, poi passateli nei semi di papavero avendo cura che aderiscano e cuoceteli in forno a 170° per una ventina di minuti.

Foto | judywitts
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