Il frullato di fragola e banana per una merenda sana e gustosa

Fresh organic strawberry smoothie with banana on blue wooden background

Il frullato di fragola e banana è un’idea gustosa e semplice per una merenda primaverile ed estiva, buona ma senza sensi di colpa! Questa ricetta è l’ideale per tutta la famiglia e si può personalizzare aggiungendo un pochino di gelato oppure uno yogurt.

Ingredienti

    1 banana
    15 fragole
    Mezzo bicchiere di latte

    Preparazione

Prendete il mixer e mettete dentro la banana tagliata a rondelle, le fragole a pezzi e il latte, frullate bene tutto fino ad avere un composto omogeneo. Se volete rendere questo frullato più appetitoso potete aggiungere un cucchiaio di zucchero o di miele o in alternativa sostituire il latte con un po’ di gelato oppure con uno yogurt alla frutta o bianco cremoso.

Il frullato è molto versatile, si può rendere super light con uno yogurt magro ma anche vegano usando un latte vegetale, liberate la fantasia e adattate la ricetta alle vostre esigenze.

© Foto Getty Images - Tutti i diritti riservati

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