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Le feste natalizie sono passate già da parecchi giorni ma sono certa che per settimane avete mangiato i panettoni, i pandori, i cioccolatini e le caramelle che sono rimaste dai giorni di festa. Quando si mangiano le cose buone per parecchie settimane è difficile tornare a zuppe, minestroni, vellutate, pollo alla griglia e frutta di stagione, ma è proprio adesso che dobbiamo recuperare la nostra buona volontà e smaltire i chili accumulati in queste settimane. Ecco per voi delle ricette per depurare l’organismo, per smaltire i grassi delle feste e prepararsi alle prossime, come San Valentino e Carnevale che ormai sono alle porte.
Seguire una dieta depurativa e disintossicante non solo fa bene, ma aiuta anche a gestire meglio gli “sgarri” che ogni tanto ci concediamo, considerandoli solo casi isolati e non l’ennesimo in mezzo tanti altri.
Cercate di fare almeno un pasto, tra pranzo e cena, con piatti depurativi e limitate al massimo grassi e zuccheri, soprattutto a colazione e fuori pasto.
Foto | da Flickr di zygia, interno2
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