Ricetta smoothie: i frullati sani di frutta

smoothieHo trovato gli smoothie solo a Londra per adesso, e li adoro! Ho provato a farne uno in casa, il mio preferito alle fragole! Usate questi ingredienti: 2 bicchieri di latte, un cucchiaino di zucchero, 20 fragole fresche, un cucchiaio di sciroppo di fragola, 3 cubetti di ghiaccio, una spruzzata di cannella.

Ovviamente potete variare nella ricetta sostituendo la fragola e lo sciroppo con la vostra frutta preferita. Lo smoothie è chiaramente un frullato di frutta con delle spezie, deve restare più solido però di un frullato e va consumato obbligatoriamente freddo.

Foto | Flickr

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