La ricetta della pasta sfoglia senza glutine per celiaci
La pasta sfoglia è una base preziosa in cucina e molto versatile per creare mille ricette sfiziose. Ma come si prepara senza glutine per chi è intollerante?
Siete intolleranti al glutine o lo sono i vostri bimbi o un componente della famiglia? La sfida in cucina per preparare ricette perfette e squisite spesso è molto più ardua. L'importante chiaramente è fare attenzione ad usare solo alimenti consentiti e farine prive di glutine, di qualità e dove sia sempre specificato sull'etichetta il termine gluten free o senza glutine. Negli anni sono numerose le marche italiane e bio che hanno conquistato questa nicchia di mercato, e quindi non è così difficile trovare una farina adatta ai celiaci. Scopriamo oggi allora come preparare la pasta sfoglia nella variante gluten free.
Gli ingredienti
- 250 gr di mix di farine gluten free
- 150 ml di acqua fredda
- 80 gr di burro
- un pizzico di sale
La preparazione
Impastate la farina gluten free con l'acqua fredda versata lentamente, metà del burro e un pizzico di sale. Lavorate fino a formare un panetto bello compatto ed elastico e mettete a riposare l'impasto a temperatura ambiente in una terrina coperta da un canovaccio umido per circa un'ora e mezza.
Riprendete l'impasto e stendetelo sulla spianatoia fino ad ottenere una sfoglia sottile. Mettete al centro l'altra metà del burro a fiocchetti, ripiegate la sfoglia su se stessa e formate un filoncino stretto. Ristendete la sfoglia e ripiegatela chiudendo a quadrato per quattro volte. Avvolgetela di nuovo su se stessa e mettetela a riposare per venti minuti in frigo.
Riprendete poi e ripetete la lavorazione come prima. Stendete la sfoglia ora un po' più fine, ripiegatela per ancora una volta su se stessa, prendete un foglio di carta da forno e stendetela sulla teglia. Ecco che è pronta per essere utilizzata. Potete anche congelare la pasta e utilizzarla in altre occasioni.
Via | Celiachia Italia
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