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Cercate idee per i pranzi e le cene d’estate in cui il caldo torrido ci fa passare la voglia di cucinare? Ecco per voi una selezione di ricette salate senza cottura, piatti freddi e buoni che potete preparare in pochi minuti e servire per pranzo e cena e trasformare in antipasti, secondi o anche piatti unici per i pranzi al mare. Queste ricette le potete personalizzare e adattare e alle vostre esigenze, potete ad esempio arricchire i tramezzini con altri ingredienti o aggiungerne di nuovi e proteici alle insalate in barattolo, queste ultime sono davvero perfette da portare al mare, ma anche in ufficio!

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ultimo aggiornamento: 26-07-2017