Rimettersi in forma e depurare l’organismo è il mantra di ogni gennaio, se state facendo sul serio, potete inserire nella vostra dieta i centrifugati, bevande buonissime e ricche di vitamine perfette per iniziare al meglio la giornata. Il centrifugato di arancia, kiwi, carota e basilico è buono e gustoso, lo potete servire a colazione oppure a merenda, l’importante è consumarlo sul momento.
Ingredienti
1 arancia
1 kiwi
1 carota
Qualche foglia di basilico
Preparazione
Lavate la frutta, sbucciatela e tagliatela a pezzi, poi pelate la carota e tagliatela a pezzi. Mettete arancia, kiwi, carota e basilico nella centrifuga, azionate il vostro apparecchio e otterrete un centrifugato goloso e buonissimo.
Mettete il vostro centrifugato in un bicchiere, guarnite con una fettina di kiwi o di arancia e servite.
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