Gli alimenti poco calorici adatti per la dieta

Quali sono gli alimenti poco calorici adatti per non soffrire la fame durante una dieta? Ecco i consigli di Blogo per scegliere i più adatti

cibi poco calorici

Stare a dieta è dura, lo sanno tutti… ma non tutte le diete ci fanno soffrire la fame, la cosa importante è avere sempre a disposizione alimenti leggeri e con pochissime calorie da addentare quando ci vengono gli attacchi di fame. Ecco alcuni alimenti poco calorici perfetti per la dieta che potete mangiare in grandi quantità senza preoccuparvi.

  • Lattuga verde, qualsiasi tipo

  • Pomodori e verdure di ogni tipo, dai broccoli ai cavolfiori.

  • Le carote crude sono ottime anche sgranocchiare a merenda.

  • Mele e pere sono frutti buonissimi e con poche calorie, ne potete anche “abusare”.

  • Il cocomero è leggerissimo, ha solo 16 kcal per 100 grammi e ciò vuol dire che ne potete mangiare a volontà.

  • La crusca d’avena è un’ottima alleata per la dieta.

  • Le fette di Wasa sono valide sostitute del pane, provatele.

  • Le zuppe di verdure sono ottime alleate della dieta, l’importante è non mettere dentro legumi e patate.

  • Pop corn (senza zucchero, glasse al caramello e condimenti)

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