Gli alimenti poco calorici adatti per la dieta

Stare a dieta è dura, lo sanno tutti… ma non tutte le diete ci fanno soffrire la fame, la cosa importante è avere sempre a disposizione alimenti leggeri e con pochissime calorie da addentare quando ci vengono gli attacchi di fame. Ecco alcuni alimenti poco calorici perfetti per la dieta che potete mangiare in grandi quantità senza preoccuparvi.

• Lattuga verde, qualsiasi tipo
• Pomodori e verdure di ogni tipo, dai broccoli ai cavolfiori.
• Le carote crude sono ottime anche sgranocchiare a merenda.
• Mele e pere sono frutti buonissimi e con poche calorie, ne potete anche “abusare”.
• Il cocomero è leggerissimo, ha solo 16 kcal per 100 grammi e ciò vuol dire che ne potete mangiare a volontà.
• La crusca d’avena è un’ottima alleata per la dieta.
• Le fette di Wasa sono valide sostitute del pane, provatele.
• Le zuppe di verdure sono ottime alleate della dieta, l’importante è non mettere dentro legumi e patate.
• Pop corn (senza zucchero, glasse al caramello e condimenti)