Seguici su

Ricette Pollo

Gli hamburger di pollo e spinaci nella ricetta leggera

La ricetta facile e gustosa per preparare degli ottimi hamburger di pollo e spinaci, perfetti per grandi e bambini

hamburger di pollo e spinaci

[blogo-video id=”181040″ title=”Hamburger di pollo” content=”” provider=”youtube” image_url=”http://media.gustoblog.it/5/57b/maxresdefault-jpg.png” thumb_maxres=”1″ url=”https://www.youtube.com/watch?v=U68fOCIWr38″ embed=”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”]

Gli hamburger sono buonissimi ma spesso quelli che troviamo pronti al supermercato contengono un po’ troppi grassi, oppure quelli che ci interessano non si trovano affatto. Vediamo insieme come preparare dei buonissimi hamburger di pollo e spinaci, una via di mezzo tra un hamburger tradizionale e una spinacina, sano, buono e soprattutto genuino.

Ingredienti

    300 g di petto di pollo
    2 uova
    180 ml di spinaci
    50 gr di parmigiano
    Sale
    Pepe
    Olio extravergine di oliva
    Pangrattato

Preparazione

Lessate gli spinaci con poca acqua e un po’ di sale, poi sgocciolateli e strizzateli bene in modo che perdano tutta l’acqua. Saltateli in padella con un po’ di olio e di burro per farli asciugare anche un po’ e dargli sapore.

Mescolate il petto di pollo macinato con le uova e gli spinaci tritati, unite il sale, il parmigiano e un pochino di pepe. Aggiungete poco pangrattato per far prendere consistenza all’impasto.

Scaldate un po’ di olio in una padella antiaderente, mettete un coppa pasta e versate dentro l’impasto, compattatelo e poi estraete lo stampo. Procedete così cuocendo 2 – 3 hamburger per volta.



Ricette46 minuti ago

Torta alle fragole

Vorreste realizzare una torta morbida alla frutta? Ecco la ricetta della torta alle fragole: soffice e gustosa, da provare a...

Ricette3 ore ago

Cuddura cull’ova

La cuddura cull’ova è una ricetta siciliana tipica della Pasqua e consiste in un dolce decorato con codette di zucchero...

Ricette21 ore ago

Pasta risottata alle zucchine

Avete mai preparato la pasta risottata con le zucchine? È una ricetta molto semplice dal risultato cremoso e inaspettato: provatela!...

Ricette23 ore ago

Gelato alla fragola con il Bimby

Cremoso e dall’intenso sapore di frutta, il gelato alla fragola con il Bimby è una ricetta perfetta per l’estate. Chi...

Ricette1 giorno ago

Burrito di carne

I burrito sono degli involtini di tortillas tipici della cucina tex-mex e farciti principalmente con carne speziata e fagioli. Il...

Ricette1 giorno ago

Granola in friggitrice ad aria

Ecco la gustosa ricetta della granola in friggitrice ad aria, per una prima colazione ricca di energia e gusto. Se...

Ricette2 giorni ago

Lasagne asparagi e prosciutto

Oggi vi mostriamo come preparare le lasagne con asparagi e prosciutto cotto, una rivisitazione ricercata e leggera. Perfette per la...

Ricette2 giorni ago

Granola fatta in casa

Ecco la ricetta della granola fatta in casa, perfetta da gustare con latte o yogurt e preparata con ingredienti sani...

Ricette2 giorni ago

Poolish: il preimpasto per ottenere dei lievitati strepitosi

Il poolish è un pre-impasto liquido a base di farina, acqua e lievito utilizzato per la preparazione degli impasti lievitati...

Ricette2 giorni ago

Torta in bottiglia

La torta in bottiglia al cioccolato è un modo semplice e veloce di preparare un dolce senza sporcare tutta la...

Ricette3 giorni ago

Fiori di zucca in friggitrice ad aria

Non sono solamente buoni, ma sono anche facilissimi da fare! Ecco i fiori di zucca in friggitrice ad aria (con...

Ricette3 giorni ago

Limoni dolci ripieni di crema

I limoni dolci sono delle paste ripiene di crema pasticcera al limone semplici da preparare e perfetti per la primavera....