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Molto spesso si demonizzano le bevande energetiche perché ricche di sostanze chimiche potenzialmente tossiche e di zuccheri, ma se parliamo di energy drink fai da te, cioè bevande gustose a base di frutta da preparare in casa, utili a reintegrare sali minerali e vitamine dopo eccessivi sforzi fisici, periodi di lavoro particolarmente stressanti o durante i cambi di stagione, è tutta un’altra cosa. Oggi ne impariamo diversi che soddisferanno i gusti di tutti, l’importante è consumarli immediatamente per conservare l’effetto benefico ed evitarli la sera.
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