Come depurarsi con le ricette di Blogo

Depurarsi e perdere peso è uno degli obiettivi dei primi mesi dell’anno, il guaio è che finita una festa ne inizia subito un’altra ed è così almeno fino a Pasqua… ci vogliono una volontà di ferro e tanta determinazione per dimagrire! Se la vostra volontà vacilla ma volete comunque dimagrire potete depurarvi periodicamente, mangiare bene e cercare di seguire un’alimentazione equilibrata, in modo da poter ammortizzare i giorni in cui farete degli sgarri.

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Vediamo insieme come depurarsi con le ricette di Blogo:

• Minestra detox: potete mangiarla a pranzo o a cena, ma rigorosamente senza pane.
• L’acqua aromatizzata: un modo gustoso per bere di più e fare il pieno di vitamine.
• I frullati detox: mixate frutta e verdura (rapporto 2 a 1) ma non aggiungete zucchero.
• Insalata di quinoa con funghi e cavolo verza: un’insalata salutare e buonissima.
• Budino al latte di soia e cacao: un dolcino leggerissimo da gustare senza sensi di colpa.
• Crema di piselli con chips di parmigiano: un primo buono e leggerissimo da gustare sia a pranzo che a cena.