La colazione è il pasto più importante della giornata, ci da la giusta carica per iniziare la giornata e ci mette di buon umore. C’è chi a colazione mangia sempre la stessa, chi la fa al bar e opta per cornetto e cappuccino e chi opta per yogurt e cereali. In realtà a colazione è bene variare e alternare piatti sfiziosi, sani e nutrienti da bilanciare a seconda delle proprie necessità.
Una colazione ben bilanciata ci da la giusta carica e ci permette di arrivare a ora di pranzo senza essere troppo affamati, se invece vi svegliate molto presto potete optare per uno stuzzichino leggero da mangiare a metà mattina.
Alle nostre proposte per la colazione potete aggiungere frutta fresca (che non deve mai mancare!), uno yogurt, il latte e ovviamente un caffè, se preferite anche un goloso cappuccino! La colazione fatta in casa può essere buona come quella del bar e di certo più sana e genuina.
Ricette per la colazione
- Muffin con mandorle e albicocche
- Crostata con marmellata di prugne
- Muffin con ricotta e limone
- Dutch baby pancakes
- Pancake al cocco
- Torta allo yogurt classica
- Biscotti ferro di cavallo
- Dorayaki alla nutella
- Pancakes proteici e light
- Torta allo yogurt greco
- Torta con yogurt e cioccolato fondente
- Torta vaniglia e cacao
- Granola light
- Biscotti al latte da inzuppo
- Muffin al cappuccino
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