20 ricette autunnali light da provare

Settembre è il mese dei conti con la bilancia, ecco le ricette autunnali light adatte ad agevolare la perdita di peso

20 ricette autunnali light da provare Pronti per ben 20 ricette autunnali light da provare durante la stagione che segue immediatamente l'estate, costellata - per forza di cose - di bagordi ed eccessi di ogni tipo? Ebbene, se rientrati dalle ferie sentite l'esigenza di mangiare leggero e di ridurre, magari, anche l'apporto calorico, le pietanze che seguono fanno proprio per voi.

A base di ingredienti autunnali o semplicemente cotte al forno (bandito in estate), si tratta di antipasti, primi e secondi piatti light da non sottovalutare.

Prendete spunto dalle ricette adatte ad una dieta ipocalorica che abbiamo raccolto sotto: sono veloci e adatte sia al pranzo che alla cena.

Leggere, vegetariane e per tutti i gusti, si prestano a pasti gustosi, per nulla tristi insomma, seppur con poche calorie. E' arrivato il momento di rimettersi in forma: iniziate dalla tavola dando una possibilità alle ricette autunnali light che seguono.


Ricette autunnali light


  1. Zucchine ripiene light
  2. Hummus di zucca al forno
  3. Insalata con fagioli cannellini
  4. Insalata di ceci light
  5. Torta salata light di Detto Fatto
  6. Sformato di verdure al forno light
  7. Risotto ai porri light
  8. Pasta con crema ai funghi light
  9. Nasello al forno con patate
  10. Scaloppine light ai funghi
  11. Hamburger di quinoa light
  12. Funghi grigliati
  13. Petto di pollo ripieno ai funghi light
  14. Polpette di spinaci al forno
  15. Zucca gratinata al forno light
  16. Radicchio verde bollito
  17. Cavolfiore gratinato light
  18. Purè di broccoli light
  19. Mele ripiene light
  20. Torta di zucca e carote light

Photo | iStock

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